На 15 ноември започнаха Коледните пости, наричани още Рождественски. Те

 

На 15 ноември започнаха Коледните пости , наричани още Рождественски. Те не престават 40 дни – до 25 декември (Коледа).

В дните до Коледа не се употребяват блажни храни – яйца, месо и млечни артикули.

Строгият пост не разрешава и потреблението на олио в понеделник, сряда и петък. Извън тези дни е позволена потреблението на безгръбначни (охлюви, миди, октоподи и др.)

В ръкавиците на Пулеви 4 мин. Кубрат Пулев стъпи на международния връх (ВИДЕО+ГАЛЕРИЯ) Съдържание от сътрудници 3 мин. Фантастико груп с приз за най-щедър донор Светът 2 мин. Сирийските бунтовници превзеха Дамаск, президентът Башар Асад избяга (ВИДЕО) България 2 мин. 8 декември е – студентите честват България 3 мин. В неделя преваляванията стопират, най-късно – в източните региони Тази събота и неделя 1 мин. Сблъсъци сред полиция и протестиращи в Тбилиси: Има арестувани и ранени Светът 2 мин. Лавина затрупа трима души по време на курс за лавинна сигурност В ръкавиците на Пулеви 4 мин. Кубрат Пулев стъпи на международния връх (ВИДЕО+ГАЛЕРИЯ) Съдържание от сътрудници 3 мин. Фантастико груп с приз за най-щедър донор Светът 2 мин. Сирийските бунтовници превзеха Дамаск, президентът Башар Асад избяга (ВИДЕО) България 2 мин. 8 декември е – студентите честват България 3 мин. В неделя преваляванията стопират, най-късно – в източните региони Тази събота и неделя 1 мин. Сблъсъци сред полиция и протестиращи в Тбилиси: Има арестувани и ранени Светът 2 мин. Лавина затрупа трима души по време на курс за лавинна сигурност

В два дни е позволена потреблението на риба – на 21 ноември ( встъпление Богородично ), и на 6 декември ( Никулден ).

Пост се съблюдава единствено и само от хора без здравословни проблеми и не се прави за намаляване.

Според списание „ Всичко за дамата “ петте съществени неточности по време на пост са:  

Яденето на едни и същи плодове и зеленчуци и прекаляването с тях води до неналичието на значими субстанции.Прекаляването със сол, което води до високо кръвно и проблеми с бъбреците.Залитането към прекомерно сладко, което води до диабет и затлъстяване.Яденето на прекомерно доста самун по време на пости също води до затлъстяване и възприятие на отмалялост.Прекаляването с високоенергийни храни като авокадо и грах, тъй като усещаме глад 

Ето по какъв начин да избегнете тези постоянно допускани неточности:

Плодовете са богати на захар и бързо засищат, само че и бързо се огладнява след тях. Зеленчуците са богати на фибри, само че към тях най-добре е да се прибавят и сурови ядки. Така ще имате по-дълго сила и няма да огладнеете бързо.Храните, които ядем по време на пост, са по-скоро безвкусни и това ни кара да прекаляваме със солта. Просто би трябвало да свикнем да ядем по-безсолни храни. Маслините, които са позволени по време на пост, също би трябвало да се накисват преди да се употребяват.При апетит за сладко е целесъобразно да се ядат повече плодове и да се пие бадемово мляко. Ако ви се яде шоколад, това значи липса на магнезий, който може да си набавите с орехи или семки.Прекомерната приложимост на хлебни артикули води до недостиг на фибри, а те са нужни за естественото действие на мозъка. Добра опция е ръженият самун без квас.Един трик за засищането на глада малко преди хранене е пиенето на една чаша вода преди този момент. Така ще ядете по-малко и ще се чувствате сити по-късно. Не заменяйте водата с газирана напитка. Билките облекчават някои признаци при раковоболните хора, само че не заменят медикаментозното лекуване

Постът е значим аспект от духовния живот на православните християни и има за цел духовното им филтриране, смирение и подготовка за специфични религиозни събития като Рождество Христово и Великден.

Последвайте ни за още настоящи новини в  Гугъл News Showcase

Последвайте btvnovinite.bg във  VIBER

Последвайте btvnovinite.bg в  INSTAGRAM

Последвайте btvnovinite.bg във  FACEBOOK

Продължи да четеш